重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

春节假期醉酒患者激增 医师提醒：酒后莫急于洗澡

春节假期期间，亲朋好友欢聚一堂，觥筹交错，不少人难免饮酒过量。然而，节日期间医院急诊科收治的醉酒患者却明显增多，其中不少患者是因为酒后洗澡导致醉态加重，甚至引发严重后果。

据某市中心医院急诊科医师介绍，春节期间，该院每天收治的醉酒患者数量比平时高出20%左右，其中不乏症状严重的患者。一位患者在酒后回家洗澡，结果突然感到头晕目眩，摔倒在浴室，导致头部受伤，幸好家人及时发现送医救治。

医师解释，酒精会扩张血管，加快血液循环，酒后洗澡会导致体内血管进一步扩张，血压骤降，容易引发头晕、目眩、甚至昏厥等症状。此外，热水还会使毛孔张开，加速酒精吸收，加重醉酒程度，甚至诱发心脑血管疾病。

医师提醒广大市民，春节期间聚餐饮酒时要注意节制，切勿贪杯。如果出现醉酒症状，应立即停止饮酒，并选择平卧休息，切勿进行剧烈活动或洗澡。如果醉酒者出现意识模糊、呼吸困难等严重症状，应立即拨打120急救电话。

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• 不同地区、不同年龄段醉酒患者的具体数据。
• 醉酒患者的常见症状和危害。
• 如何避免醉酒，以及如何应对醉酒情况的注意事项。
• 相关部门对酒后驾驶等违法行为的处罚措施。

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